Сейчас, наверное, каждому жителю большого города приходилось кушать любимейшие во всем мире блюда быстрого приготовления в фастфуд-сети Макдональдс. И это не удивительно, потому что люди стремятся быстро насытить свой организм пышной булкой, жареной картошкой фри, газировочкой, мороженым и т.д. Да, все эти блюда являются фишкой именно Макдональдс, калорийность этих блюд бьет все рекорды.
На данный момент, уже каждому известен тот факт, что блюда быстрого приготовления ведут прямой дорогой к ожирению. Но многих этот факт не останавливает.
Исследование калорийности еды Макдональдса
В народе бытует такое мнение, что калорийность американского фастфуда больше, чем различных российских блюд национальной сети быстрого приготовления пищи (Cиннабон, Бургер Кинг). Этот факт решила проверить группа врачей–диетологов. Они проводили исследование, исходя из самых популярных блюд Макдональдса – биг мак, картошка фри среднего размера, 0,4 л Coca Cola, клубничный рожок. Такие же блюда были куплены и в российских сетях. По результатам проверки калорийность блюд составила:
- 1285 Ккал в макдаке;
- 1860 Ккал в Синнабоне (классический Синнабон, стикс и лимонад);
- 1390 Ккал в Бургер Кинге ( воппер, средняя картошка фри, 0,4л Pepsi, мороженое).
Американская еда набрала меньшее количество калорий, по сравнению с этими двумя представителями фастфуд рынка России. Но это все равно не говорит о том, что данные блюда не имеют высокой калорийности. Стоит заметить, что все перечисленные калории составляют больше половины всего суточного рациона здорового человека. Различий между такими сетями, практически, не существует. Организм все равно получает гигантское количество углеводов, которые откладываются в виде жира по всему организму.
| Продукт | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал |
|---|---|---|---|---|
| Вафельный рожок | 3 | 4 | 22 | 135 |
| Вишневый пирожок | 2 | 12 | 29 | 230 |
| Десерт Макфлури | 6 | 8 | 61 | 340 |
| Маффин с черной смородиной | 5 | 18 | 47 | 370 |
| Маффин с шоколадом | 6 | 12 | 55 | 350 |
| Мороженое (карамель/клубника/шоколад) | 5/5/6 | 7/5/9 | 60/50/52 | 325/265/315 |
| Картофель по деревенски | 4 | 15 | 42 | 330 |
| Картофель фри (маленький/стандартный/большой) | 3/5/6 | 12/17/22 | 29/42/54 | 240/340/445 |
| Коктейль молочный | 9 | 7 | 71 | 385 |
| Блины с джемом или медом | 7 | 3 | 57 | 303 |
| Блины стандартные | 7 | 3 | 45 | 235 |
| Морковные палочки | 1 | 0 | 6 | 27 |
| Напиток (кола/фанта/спрайт) 400 мл | 0,4 | 0 | 41 | 175 |
| Биг Мак | 27 | 26 | 41 | 510 |
| Биг Тейсти | 44 | 52 | 50 | 850 |
| Биф Ролл | 20 | 29 | 43 | 520 |
| Гамбургер | 13 | 9 | 30 | 255 |
| Двойной чизбургер | 27 | 24 | 31 | 450 |
| Макчикен | 20 | 19 | 44 | 435 |
| Филе-о-фиш | 14 | 13 | 36 | 320 |
| Фиш Ролл | 17 | 23 | 49 | 475 |
| Цезарь Ролл | 22 | 24 | 50 | 510 |
| Чизбургер | 16 | 13 | 30 | 305 |
| Чикенбургер | 12 | 16 | 41 | 360 |
| Чикен мак наггетс | 2,8 | 2,3 | 3,2 | 45 |
| Яблочные дольки | 0 | 0 | 8 | 38 |
Калорийность блюд Макдональдса остается очень высокой, и не допустимой для организма. Употребив любимейшие крылышки с картошкой фри, и запив все холодной газировкой, организм принимается за переработку полученных калорий. Но так как эта еда содержит большое количество углеводов и жиров, организм в скором времени опять будет требовать еды.
К чему приводит чрезмерное употребление фастфуда?
Ожирение стало второй причиной увеличения процента смертности по всему миру. Например, в США 28 тысяч человек умирают каждый год только из-за этой болезни.
Англичане увеличивают каждый год процент людей, которые страдают избыточным весом.
Даже Япония стала на тропу фастфуда. Самые вкусные и полезные морепродукты с овощами, уже не спасают их от пищевой зависимости.
Вы можете оставить первый комментарий