Теперь все больше и больше людей стараются дополнить свое меню полезными продуктами и напитками. Мята – широко известное лекарственное растение. Многие думают, стоит ли включать в свой рацион чай с мятой, вред и польза которого постоянно обсуждаются знакомыми и родственниками. Чтобы взвесить все «за» и «против», необходимо хотя бы немного разобраться, какие вещества содержит мята и как они влияют на человеческий организм.
Польза мятного чая
Мятный чай имеет великолепный запах и приятный вкус. Такой напиток можно пить в любое время суток. Витаминно-минеральный состав чая из мяты делает его полезным при многих заболеваниях:
- Особенно мятный чай помогает людям, страдающим от приступов стенокардии;
- При гипертонической болезни такой чай нормализует показатели давления;
- Напиток даже может понижать температуру тела, облегчать симптомы насморка и ангины;
- В составе растения много ментола. Это вещество прекрасно снимает спазмы, поэтому одна чашка ароматного напитка быстро ликвидирует изнуряющую головную боль. Можно добавить немного меда для вкуса;
- Спектр действия мяты распространяется на желчный пузырь, почки и печень. Такой напиток выгоняет желчь, камни и песок;
- Мятный чай заменит любое мочегонное средство, так как быстро выводит застоявшуюся жидкость из организма. Особенно полезно употребление такого напитка людям, которые любят соленую пищу. Мята компенсирует вред, наносимый органам из-за большого количества употребляемой соли;
- Мята – уникальный природный успокоительный препарат. Чай с мятой в короткий срок снимает нервное перенапряжение, расслабляет, успокаивает и мягко нейтрализует действие стресса. Даже бессонницу и депрессивные состояния можно преодолеть с помощью такого простого средства. Людям, которым трудно вечером успокоиться и быстро заснуть, рекомендуют перед сном выпить чашку крепкого мятного чая. Сон будет крепким и здоровым;
- Это настоящий женский чай, который помогает представительницам слабого пола при болях во время месячных, замедляет рост нежелательных волос на лице, способствует улучшению состояния при климаксе, выравнивает уровень гормонов.
Вред чая с мятой
Если переступить допустимую меру употребления мятного чая, то вместо пользы можно нанести организму ощутимый вред. К этому напитку стоит с осторожностью относиться таким лицам:
- беременным женщинам;
- кормящим мамам (мята уменьшает лактацию);
- детям до 6 лет (слишком подавляет);
- лицам с индивидуальной непереносимостью биологически активных веществ, входящих в состав мяты;
- людям, страдающим гипотонией;
- мужчинам, которые не хотят терять свою мужскую силу (мята снижает уровень тестостерона в крови).
Женщинам, ожидающим ребенка, при резких перепадах настроения разрешается пить не более одной чашки мятного чая в день, лучше после предварительной консультации с врачом. Мужчине же мятный чай можно употребить с пользой только при лечении проблем репродуктивной системы или же во время беременности и после родов супруги.
Мятный чай не следует пить слишком часто и в больших количествах, в противном случае могут появиться такие симптомы:
- сонливость;
- апатия;
- слабость.
Конечно, если вы будете раз в месяц позволять себе чашечку чая с мятой, вреда и пользы от этого не будет. Если вы не относитесь к одной из перечисленных групп, то одна-две чашки чая в день помогут вам сохранить нервную систему на долгие годы в безупречном состоянии. Главное – соблюдать меру, тогда простой напиток сможет дать вам намного больше, чем любое синтетическое лекарственное средство.
1 комментарий
Вы можете оставить комментарий