Сочная и вкусная ягода клубника нравится абсолютно всем. И это не удивительно. Она действительно обладает сладким приятным и свежим вкусом с небольшим оттенком кислинки. Однако не многие догадываются о полезных свойствах этого продукта и о том, не является ли его употребление в больших количествах опасным. И лакомясь этой вкусной ягодой, почти никто не знает, что ее листья также могут принести значительную пользу для здоровья человека. В чем же секрет этой ягоды и что опасное она может таить в себе?
Полезные свойства и особенности клубники
Польза клубники многообразна. Она содержит огромное количество витаминов и минералов, которые необходимы для поддержания нормального функционирования человеческого организма. За счет содержащегося в ней витамина С укрепляется защитная функция иммунной системы и повышается сопротивляемость к внешней атаке многих вирусов и инфекций. В этом случае хорошо использовать и листья клубники. Их можно заваривать как чай. Они также обладают противовоспалительным эффектом и снимают спазмы сильного кашля.
А еще польза клубники заключается в следующих ее свойствах:
- оказывает тонизирующее и моментально успокаивающее действие;
- помогает организму противостоять частым стрессам;
- улучшает настроение и препятствует появлению депрессии;
- является натуральным афродизиаком и может разжечь остывшие чувства;
- способствует нормализации давления в глазах и положительно сказывается на органах зрения;
- выполняет профилактическое мероприятие по отношению к раковым заболеваниям и новообразованиям;
- лечит гипертонию, поэтому чрезвычайно полезной становится для пожилых людей;
- замедляет старение клеток мозга и улучшает память.
| Калорийность, ккал | |
|---|---|
| Клубника, 100 г | 40 |
Также эта ягода может быть взята на вооружение теми, кто тщательно следит за пропорциями своего тела. Существует своеобразная диета на этом продукте, которая помогает значительно похудеть и избавиться от лишнего веса. А все, потому что клубника, калорийность которой составляет 40 ккал, способна дарить долгое ощущение сытости и в то же самое время на ее переваривание тратится много энергии. В итоге и происходит естественный процесс похудения.
Листья клубники лечат ангину. Для этого на один стакан кипятка необходимо взять две ложки измельченных листьев, которые настаиваются в темном месте полчаса. Затем отваром следует полоскать больное горло. Такую настойку можно и пить. В этом случае она исполнит роль мочегонного и иммуномодулирующего средства. А еще высушенные или свежие листья клубники в качестве компрессов и аппликаций могут применяться при кровотечениях, особенно геморроидального характера.
Очень полезной ягода становится для беременных женщин. Она способна защитить плод еще на стадии его формирования от возможных врожденных дефектов.
Несмотря на то, что польза клубники и ее листьев очевидна, существуют и некоторые противопоказания к ее употреблению, отметить которые также стоит.
Вред от этой ягоды
Особого вреда такая ягода, как клубника, принести не может. Однако осторожными с ней необходимо быть тем, кто страдает пищевыми аллергическими реакциями. И здесь многое зависит от количества этого употребляемого продукта.
Негативное воздействие от нее может быть, если человек страдает гастритом или язвенной болезнью, которая приобрела запущенную форму. А еще, клубнику не следует употреблять вместе с приемом лекарственных препаратов, которые предназначены для понижения артериального давления. Это может пагубно сказаться на работе почек.
В любом случае клубника, полезные свойства и противопоказания которой должны приниматься во внимание, обладает просто потрясающим вкусом, против которого сложно устоять.
Вы можете оставить первый комментарий