Полезно ли пить воду с газом

Вода с газом: ее польза и вред

Газированная вода является распространенным прохладительным напитком. Это вода, обогащенная углекислым газом. Газированная вода, вред и польза которой обсуждаются многими врачами, пьется многими как обычная вода. Но справедливо ли это? Насколько вредно постоянно пить газированную воду? Попробуем разобраться в этих вопросах.

Кратко о газированной воде

Известно, что вода с газом употребляется человечеством с древних времен. Еще Гиппократ обратил внимание на целебные свойства натуральной газированной воды. Однако эта вода не так уж часто встречается в природе, а поэтому ее искусственно обогащают углекислотой. Вода может быть слабо-, средне- и сильно газированной. Однако даже в сильно газированной воде количество углекислоты редко превышает 0,4 процента.

Газированная вода

В лечебной воде количество угольного ангидрида всегда стабильно, и он заложен в ней самой природой. Состав этой воды не меняется, а все ее составляющие надолго сохраняются в неизменном виде. Однако содержащаяся в ней углекислота быстро пропадает из-за низкой концентрации. Для улучшения вкусовых качеств минеральной или питьевой воды ее насыщают углекислотой искусственным путем.

Для получения сладкой воды в нее, помимо углекислоты, добавляют основу из сахара или подсластителей. В воду также добавляют кислоты. А диоксид углерода выступает в качестве консервирующего вещества, так как убивает все вредные микроорганизмы.

Во многих странах газированные воды составляют большую часть всех напитков.

В чем польза газированной воды

Польза и вред воды с газом – вопрос, важный для многих потребителей. С незапамятных времен газированная вода употреблялась только из природных источников, и только в лечебных целях. Ее употребляли внутрь или принимали с ней ванны.

Польза воды с газом

Отметим, что пользу приносит только натуральная газированная вода. Вот некоторые ее полезные свойства:

  • Она лучше утоляет жажду, особенно, когда она охлажденная;
  • Ее назначают при пониженном содержании кислоты в желудочном соке;
  • Вода с натуральным содержанием углекислоты лучше питает клетки и помогает ощелачивать плазму крови;
  • Натрий, который содержится в природной минеральной воде, улучшает действие всех ферментов человеческого организма. Тем самым поддерживается кислотно-щелочное равновесие;
  • Кальций и магний предупреждают разрушение костей и мышц;
  • Газировка, помимо прочего, улучшает деятельность кровеносной, лимфатической, сердечно-сосудистой и центральной нервной системы, значительно повышает аппетит и содержание гемоглобина в крови;
  • В газированных напитках с сахаром, приготовленных на натуральной основе, содержатся экстракты лекарственных трав. Такая вода помогает снять усталость, усилить тонус мышц.

Минеральная вода с газом имеет много полезных свойств, в зависимости от того, какой она имеет состав минералов. Однако употреблять такую воду в качестве повседневного напитка нельзя. Ее употребляют только по показаниям врача. Особенно эта рекомендация касается сильноминерализованных вод.

Газированная минеральная вода и ее польза

В чем вред газированной воды

Вред и польза газированной воды – тема, актуальная всегда. Ведь ее потребление в нашей стране постоянно растет, и многие люди пьют ее каждый день. А так делать нельзя. Очень вредно пить газировку на голодный желудок. Это обостряет проявления гастрита и может спровоцировать язву.

О вреде газированной воды говорят прежде всего при употреблении сладких вод с синтетическими подсластителями, ароматизаторами и консервантами. Такая вода наносит вред прежде всего для детского организма, а также для беременных. Люди, болеющие аллергическими и желудочно-кишечными патологиями также не должны употреблять такую воду. Она способствует вздутию живота, отрыжке, изжоге.

Многие газированные напитки содержат повышенное количество сахара. При регулярном ее употреблении в больших количествах может наступить расстройство функции поджелудочной железы, развиться сахарный диабет, атеросклероз.

Кроме того, газированные напитки на синтетической основе практически не утоляют жажду. Обилие вкусовых усилителей может вызвать привыкание, аллергические реакции и мочекаменную болезнь. Доказана связь между частым употреблением воды с сахарозаменителями и ухудшением зрения. А последние медицинские исследования подтверждают высокий риск разрушения ДНК человека при регулярном питье воды с бензоатом натрия – распространенным усилителем вкуса.

В состав многих вод входят кислоты, кофеин. Кислоты (особенно ортофосфорная) разъедают кости и зубную эмаль. А кофеин возбуждает центральную нервную систему и вызывает привыкание.

Для того чтобы газировка не оказала вред, лучше всего отказаться от синтетических напитков и отдать предпочтение минеральным водам с натуральным содержанием углекислоты.

Вы можете оставить первый комментарий