Многие из нас не представляют и дня без чашечки чая. Интересно, что зимой чай согревает, в жару освежает, приводит в душевное равновесие вечерами и заряжает энергией по утрам. Один из видов этого напитка – черный чай, польза и вред которого неоднократно являлась предметом споров диетологов, ученых и медиков всего мира.
Изобретение черного чая было неожиданной случайностью. Один раз большая партия зеленых листьев чайного кустарника подмокла. Выбрасывать ее совсем не хотелось, поэтому было решено подсушить. Напиток из таких листьев на вкус совершенно отличался от своего предшественника. С того момента и началось производство любимого многими странами черного чая.
Польза черного чая
Специалисты считают, что положительных сторон в умеренном употреблении черного чая намного больше.
- Черный чай – отличное средство для предотвращения вирусных инфекций. В напитке содержится много антиоксидантов, которые служат защитным барьером от простудных заболеваний и атеросклероза. В составе чая есть танин – вещество, повышающее иммунитет;
- Недавно ученые обнаружили в составе чайных листьев фтор, который особенно полезен для зубной эмали и десен. Поэтому две чашки черного чая в день укрепят зубы и защитят от кариеса;
- Медики утверждают, что подслащенный крепкий черный чай с молоком прекрасно помогает при отравлении, передозировке медикаментов и радиоактивном облучении;
- Группа исследователей из Аризоны доказали, что горячий черный чай с долькой лимона препятствует возникновению меланомы. Что может быть проще такого вкусного средства;
- Черный чай уничтожает болезнетворные микроорганизмы и ликвидирует плохой запах изо рта. Курильщикам даже рекомендуют прополаскивать рот крепкой заваркой после выкуренной сигареты;
- Чай – напиток долгожителей. Он расширяет сосуды, усиливает и ускоряет кровообращение в мозгу, предупреждая развитие инсульта, что особенно полезно для мужчин. В составе чая есть вещества, тонизирующие и стимулирующие сердечно-сосудистую систему.
Черный чай широко используется в народной медицине и косметологии. После длительной работы за компьютером или недосыпе полезно сделать компрессы на глаза из крепкой заварки. Десять минут – и усталости как не бывало! Антибактериальные свойства черного чая делают его эффективным средством при инфекциях ротовой полости, кишечника, глаз и кожи. При диарее рекомендуют выпить чашку крепкого черного чая – результат будет налицо через два-три часа.
Чтобы лицо всегда было свежим и чистым, нужно регулярно протирать его чайной заваркой. Если кожа жирная, необходимо добавить пару капель свежевыжатого лимонного сока, если сухая – немного меда.
Есть интересный способ употребления черного чая против солнечных ожогов. Любители загорать периодически обливаются крепким чайным настоем и этим спасаются от негативного воздействия солнечных лучей.
Вред черного чая
Не стоит употреблять черный чай таким лицам:
- людям с повышенной чувствительностью или зависимостью от кофеина;
- больным глаукомой (повышает внутриглазное давление);
- женщинам, ожидающим ребенка;
- маленьким детям.
Чрезмерное употребление такого напитка может привести к ряду нарушений, таких как:
- бессонница;
- повышенная раздражительность;
- судороги и тремор конечностей;
- учащенное сердцебиение;
- головная боль.
Причина такого состояния организма проста: крепкий черный чай выводит наружу важный элемент – магний, который регулирует нормальное функционирование нервной системы. Чтобы нейтрализовать такое действие черного чая, польза и вред которого идут рука об руку, необходимо включить в повседневное меню побольше орехов, цветной капусты и персиков.
Избыточное питье крепкого черного чая вредит людям со сбоями в работе щитовидной железы и болезнями желудка.
Маленькие советы
- Заваренный чай нельзя оставлять на следующий день. Простояв сутки, такой напиток теряет все свои целебные свойства и может только навредить. В такой среде быстро размножаются патогенные микроорганизмы. Заваривайте чая столько, сколько можете выпить;
- Препараты в таблетках ни в коем случае не следует запивать чаем, так как все лекарственные вещества будут плохо усваиваться;
- Чтобы черный чай приносил еще больше пользы и был вкуснее, добавляйте в напиток кусочки фруктов или ягоды.
Пейте чай на здоровье!
1 комментарий
Вы можете оставить комментарий